من الضروري برای تحديد آپنه خواب، في طبيب مراجعه تواصلوا. اینکه أنت عن طريق مشاكل در النوم تعاني. الدكتور با دراسة قصة سلامت و انجام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• مشکل در تمرکز

في حالة که أنتِ از تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ read more گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و كافي برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند افزایش كَما و غِيب تركيز في اليوم.

قياس آپنه خواب به طريق سهل انجام أُقْرَب|